einfach entspannt lernen
Episoden Archiv
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Dein Gehirn - Wo speichern sich deine Emotionen eigentlich ab und wie hast du Zugriff für dein Lernen darauf?
#9 - einfach entspannt lernen. Wenn du verstehen kannst, wie und wo sich deine Emotionen und Erfahrungen abspeichern, wenn du es dir vorstellen kannst, dann wirst du besser erkennen können, wo ...
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Power Talk - Nutze dein morgendliches Spiegelbild!
#8 - einfach entspannt lernen. Nutze dein morgendliches Spiegelbild! Gehörst du zu denjenigen, die das eigene Spiegelbild morgens einfach erstmal gar nicht so begeisternd finden?
Ich habe...
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Wie du Bewertungen und Beurteilungen konstruktiv für dich verstehen und nutzen kannst
#7 - einfach entspannt lernen. Kennst du auch diese Situationen, in denen du eine Bewertung erhältst und du das eine Mal glücklich und zufrieden bist und ein anderes Mal enttäuscht, so dass du ...
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Über mich - und eine besondere Frage für dich aus anderer Perspektive
#5 - einfach entspannt lernen. Diese Folge wird ein wenig anders sein, du bekommst keine Meditation, sondern eine Erzählung, die dich inspirieren darf, die dich an Orte mitnimmt, die du dir vors...
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Stress - wie deine Gedanken ihn füttern und wie du ihnen begegnen kannst
#6 - einfach entspannt lernen. Der Einfluss deiner Gedanken, ihre Bedeutung für dein Fühlen und Handeln, das ist der Inhalt dieser neuen Folge. Die Frage der letzten Folge, wer du sein willst, i...
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Was ist Stress? Woher kommt er? Und was macht er mit dir?
#3 - einfach entspannt lernen. Nachdem du deinen Monkey Mind, dein Gedankenkarussell, bereits kennen gelernt hast, ist sicher jetzt auch der richtige Zeitpunkt, etwas über den Stress als Phänome...
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Stress und dein Körper - Tipps für deine Meditation zu Hause und "to go"
#4 - einfach entspannt lernen. Stress und dein Körper - Tipps für deine Meditation zu Hause und "to go", das ist der Inhalt dieser Podcastfolge. Nachdem du beim letzten Mal erfahren hast, wie si...
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Auftakt und dein Monkey Mind
#01 - einfach entspannt lernen. Dies ist der Auftakt zum Podcast einfach entspannt lernen, mit dem ich dir einleitende Infos zum Thema Stress und Gedanken - deinem Monkey Mind geben möchte. Dein...
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Monkey Mind 2 - Deine kurze Meditation zur Beruhigung deines Gedankenkarussells
#02 - einfach entspannt lernen. Nachdem ich dir erzählt habe, wie dein Monkey Mind funktioniert, möchte ich dir in dieser Folge zeigen, was du tun kannst, um aus deinem Gedankenkarussell auszust...