#17 - einfach entspannt lernen. Weil es für jeden wohl ganz individuell etwas anderes bedeutet entspannt zu sein und das Bedürfnis danach ebenso ganz individuell ist, möchte ich heute mit euch Gedanken dazu teilen, was es eigentlich tatsächlich bedeuten kann, entspannt zu lernen.
Vielleicht sind diese Gedanken, die für dich vielleicht ebenso zutreffen oder vielleicht einfach auch Impulse sind, um darüber nachzudenken, sogar die Voraussetzung, um überhaupt entspannt lernen zu können.
Es geht darum, dass du ich innerlich schützen kannst, um deine Gedankenausrichtung, wie du Prioritäten setzen kannst, warum das für deine Entspannung wichtig ist und warum du gerade damit und mit der Wahrnehmung deiner Bedürfnisse dein gestecktes Ziel erreichst. Ohne Vergleiche.
Es geht um dein Selbstbewusstsein, deine Bedürfnisse, deine Selbstwirksamkeit und darum, was dies mit Resilienz in deinem Schulalltag zu tun hat- mit deiner Fähigkeit auch an stressiger Zeit zu wachsen.
Du bekommst drei Tipps zum Ausprobieren, wie du am Ende der Woche durch deine Planung und Wahrnehmung deiner Emotionen, die du beim Lernen spürst, zufrieden müde sein darfst und nicht einfach nur erschöpft. Tipps, wie du am Ende der Woche stolz, zufrieden und dankbar sein darfst.

Vielleicht magst du mir bei iTunes schreiben, welche Erfahrungen du beim Ausprobieren machst - hier oder auf dem Instagram-Account zum Podcast!

Viel Spaß und entspann dich!
Ich freu mich, dass du dabei bist!

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Deine Silke Kramer