#16 - einfach entspannt lernen. Heute geht es einfach mal um den Mut, den wir oft brauchen, um im Alltag - ob in der Schule, beim Lernen zu Hause, oder auch in allen anderen Situationen, die uns herausfordern - auch einmal zu entspannen, es ruhiger angehen zu lassen, um dann auf diese Weise genauso gut, wenn nicht besser ans Ziel zu kommen.

Es geht um den Mut, einfach mal nicht auf das allgemeine Muster von Druck und Stress um einen herum aufzuspringen, sondern einfach mal vom Zug abzuspringen und sorgsam mit sich umzugehen. Dazu gehört der Mut, hinzuschauen, zu akzeptieren, was los ist, zu beobachten, still zu bleiben, für sich zu entscheiden, wie man sich fühlen und organisieren möchte- die eigenen Bedürfnisse zu beachten. Und dann wahrzunehmen, wie sich dieser Mut auch auf die Menschen, die uns umgeben auswirkt.
Und es hat wieder etwas mit der Resilienz zu tun- die du schon aus vergangenen Folgen kennst.

Du bekommst ein paar Tipps, wie du das einfach mal ausprobieren kannst!

Vielleicht magst du mir schreiben, welche Erfahrungen du beim Ausprobieren machst - hier oder auf dem Instagram-Account zum Podcast!

Viel Spaß und entspann dich!
Ich freu mich, dass du dabei bist!

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Deine Silke Kramer