#13 - einfach entspannt lernen. Ja, Resilienz ist als Begriff im Moment so oft zu hören und auf jeden Fall sehr wichtig, für die Schulalltag, den Arbeitsalltag, die Familie, die Freunde, den Sport...
Ich möchte dir etwas mehr darüber erzählen, welche Idee hinter dem Begriff steckt, dass es etwas wie ein Muskel ist, den du für dich trainieren kannst und der dir hilft, in schwierigen Situationen oder bei Herausforderungen in der Schule oder zu Hause dauerhaft in der Kraft zu bleiben, Energie zu behalten und gesund und selbstsicher zu sein, auch wenn es zwischendurch nicht so gut läuft.
Sicher fragst du dich, warum manche Menschen so gut drauf sind, manches so schnell abschütteln können und weiter zufrieden und zielgerichtet ihren Weg gehen und dabei auch glücklich sind - es sind resistente Menschen. Manche bringen diese Resilienz von Natur aus mit, andere können dies aber auch wunderbar trainieren.
Dafür gebe ich dir ein paar Gedanken mit und ziehe noch einmal die hawaiiarischen Prinzipien heran, von denen ich in der letzten Folge gesprochen habe.
Du erhältst also Inputs und Impulse, die du einmal für dich beobachten und wirken lassen kannst und vielleicht magst du dann ein wenig im Alltag üben und einfließen lassen oder dich mehr damit auseinandersetzen.

Vielleicht magst du mir schreiben, welche Säule oder welches Prinzip dir am besten gefällt - hier oder auf dem Instagram-Account zum Podcast!

Viel Spaß und entspann dich!
Ich freu mich, dass du dabei bist!

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Deine Silke Kramer