#13 - einfach entspannt lernen. Resilienz ist im Moment sicher das Schlüsselwort: entspannt, gesund - mental wie physisch, und motiviert bleiben, mit Energie Aufgaben lösen, entscheiden und selbstsicher in der Kraft bleiben. Das ist ganz schön viel - vor allem für dich als Schülerin oder Schüler, wenn ein ganzer Schulalltag zu stemmen ist, mit dem man am Ende des Tages zufrieden sein möchte.
Dazu hört sich das Wort Resilienz vielleicht auch etwas starr an und es gibt tatsächlich etwas, was so wertvoll ist, dass wir es für deine/unsere Resilienz nutzen dürfen, um uns all dieser Dinge bewusst zu sein. Überhaupt bewusst zu werden und dazu auch noch glücklich! Es sind die 7 hawaiianischen Prinzipien, womit wir uns gleichzeitig in ein besonderes, erholsameres Gefühl versetzen dürfen, was die Wirkung und Motivation, sie auszuprobieren, vielleicht sogar verstärken darf. Ich stelle dir alle 7 Prinzipien vor und verknüpfe sie dir mit schulischen Situationen, so dass du direkt hineinspüren darfst.
Vielleicht magst du mir schreiben, welches dir am meisten gefällt - hier oder auf dem Instagram-Account zum Podcast!

Viel Spaß und entspann dich!
Ich freu mich, dass du dabei bist!

Wenn dir die Folge gefällt, lass mir gern ein Abo und eine Bewertung da! Du darfst diesen Podcast auch gern weiterempfehlen!

Deine Silke Kramer